Los alimentos ideales para tomar un desayuno sano

Nuestro cuerpo necesita que la primera comida de la jornada aporte el 25% de los nutrientes diarios El desayuno es fundamental. Y desayunar correctamente es todavía más importante. Pese a ello, son muchas las personas que en su día a día dejan de lado esta comida. Apurar hasta el último minuto de...

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Aceite de oliva, un remedio natural para prevenir la diabetes

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre El aceite de oliva está presente en casi todos los hogares, ya que es muy apreciado su aroma y sabor para preparar diferentes platos. Pero, también su consumo puede aportarte numerosos beneficios a la salud. Uno de ellos es para la diabetes. Conoce...

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MERLUZA A LA VASCA

Ingredientes: Filetes de merluza Una cebolla Un tomate Un pimiento Aceite de oliva Sal y pimienta Preparación:Coloca en una fuente para horno previamente untada con un poco de aceite de oliva los filetes de merluza. Coloca por encima tajadas de tomate, aros de cebolla y tiras de pimiento....

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